Dưa hấu – thực phẩm cho cuộc sống (Phần 2)

Một hàm lượng lớn vitamin A có trong dưa hấu giúp bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ các tia có trong ánh nắng mặt trời. Không chỉ vậy, nhờ vitamin A, các lỗ chân lông trên da có thể được thu hẹp. Điều này đăc biệt tốt cho những người da dầu, bởi nhờ đó mà lượng dầu trên da sẽ giảm dần, hiên tượng da bị bóng nhờn sẽ không xuất hiện trở lại.

Chất carotene có trong dưa hấu giúp làn da chống lại nguy cơ lão hóa cùng việc hình thành các viết chân chim, các nếp nhăn nơi khóe mắt.Khả năng tẩy tế bào chết cùng ngăn ngừa mụn trứng cá là một trong số những công dụng đặc biệt của dưa hấu mà không phải ai cũng biết tới.

Trong hoạt động thường ngày, các chất độc tố không khỏi tích tụ trong cơ thể và thông qua các hoạt động của hệ bài tiết mà được đào thải ra ngoài. Dưa hấu có đặc tính lợi tiểu, nhờ vậy, cơ thể có thể thải chất độc tố một cách dễ dàng, hiệu quả và nhe nhàng hơn. Điều này rất tốt cho làn da của bạn.

Để có một vóc dáng chuẩn và đẹp, nhiều người lựa chọn nhiều giải pháp như tập gym, ăn kiêng. Và đôi khi người ta không biết nên lựa chọn những thưc phẩm ăn kiêng cho đúng và có hiệu quả.Nước là thành phần chủ yếu có trong dưa hấu. Vì vậy, bạn hoàn toàn yên tâm khi thêm dưa hấu vào thực đơn ăn kiêng của mình. Giống như quả phật thủ, dưa hấu có rất nhiều công dụng của mình.

Thực đơn ăn kiêng với dưa hấu được thực hiện 1 ngày trong tuần. Trong ngày này, bạn ăn khoảng 1,5 kg ruột dưa hấu mỗi ngày, ngoài ra không ăn thứ gì khác. Thự đơn này nên thực hiện vào những ngày nghỉ, nhằm tránh tình trạng thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng.

Theo thực đơn này và thực hiện, chắc chắn bạn sẽ lấy lại vóc dáng chắc khỏe, thon gọn của mình sau một thời gian ngắn.Dưa hấu là một trong những loại trái cây bổ dưỡng bạn nên thêm vào thực đơn nhà mình ngay hôm nay.

Comments

comments

Xin mời bình luận!